Masterclass Jin & Jang - SÍLA STŘEDU a probuzení energie s Petrou Špindlerovou
Všechny úrovně pokročilosti
NEDĚLE | 18. 10. 2026 | 19:00–21:00
YOGAME | Národní 21, Praha 1
Objevte sílu svého středu a probuďte vnitřní energii — najděte pevný bod, ze kterého můžete volně plynout.
element ZEMĚ · orgány slezina a slinivka
Co můžete od masterclass čekat?
Během této Masterclass Jin & Jang se zaměříme na posílení středu těla, probuzení vnitřní energie a nalezení pevného bodu, ze kterého můžeme volně plynout. Propojíme dynamickou jangovou praxi s klidnější jinovou částí a vytvoříme prostor pro rovnováhu síly a uvolnění.
Tématem bude element Země, který přináší stabilitu, výživu a pocit zakořenění. Zaměříme se také na oblast sleziny a slinivky, které jsou v tradiční čínské medicíně spojovány právě s elementem Země.
Vyzkoušíte si například:
- propojení dynamické jangové a klidnější jinové praxe
- vědomou práci se středem těla a dechem
- posílení stability a pocitu zakořenění (element Země)
- uvolnění a závěrečné zklidnění
Pro koho je masterclass?
Masterclass je vhodná pro všechny, kdo chtějí posílit svůj střed, dobít energii a najít větší rovnováhu mezi silou a uvolněním. Předchozí zkušenost s jógou je výhodou, ale není podmínkou.
Odnesete si víc než jen chvíli klidu.
Čeká vás vědomý pohyb, práce se středem těla, dech, uvolnění a závěrečné zklidnění. Domů si odnesete pocit větší stability, energie a propojení sami se sebou. Zastavte se, nadechněte a dopřejte si čas vrátit se do svého středu.
NEDĚLE 18.10. 19:00 -21:00
Lektor: Petra Špindlerová
PETRA ŠPINDLEROVÁ
Petra je certifikovanou lektorkou jógy, dětské jógy a teen jógy. Studovala u mnoha renomovaných českých i zahraničních učitelů a absolvovala výcvik jógové terapie na České akademii jógy při UK FTVS, Arsha Yoga Gurukulam v Indii a Dynamic Yoga Teacher Training s Godfreym Devereux. Jóga je pro ni životní cestou, která ji inspiruje nejen v roli lektorky, ale také herečky a maminky. Od roku 1999 se pravidelně vrací do Indie, která je její velkou vášní a zdrojem hlubokého poznání.
Petra patří mezi zkušené a oblíbené lektorky. Její lekce vinjása jógy propojují intenzitu s jemností, dynamiku s uvolněním, pohyb s tichem. Se svým jedinečným hlasem a citlivým přístupem dokáže vytvořit prostor, kde se každý může naplno ponořit do vlastní praxe.
Petra je certifikovanou lektorkou jógy, dětské jógy a teen jógy. Studovala u mnoha renomovaných českých i zahraničních učitelů a absolvovala výcvik jógové terapie na České akademii jógy při UK FTVS, Arsha Yoga Gurukulam v Indii a Dynamic Yoga Teacher Training s Godfreym Devereux. Jóga je pro ni životní cestou, která ji inspiruje nejen v roli lektorky, ale také herečky a maminky. Od roku 1999 se pravidelně vrací do Indie, která je její velkou vášní a zdrojem hlubokého poznání.
