Lenka Nezvalová

Kurz jógy s Lenkou Nezvalovou

Kurz jógy v kombinaci s přirozeným pohybem, somatikou a funkčním posilováním.


Kurz je nabídkou cvičení, která kombinují vinyása jógu s přirozeným pohybem, somatikou i funkčním posilováním a  vedou ke stabilitě nejen těla, ale i mysli.

Je pozvánkou k explorativní praxi, vedenému zkoumání podnětů přicházejících z těla, individuálním prožitku a provedení pohybu.

Je cestou k všímavosti na podložce i mimo ni a k objevování své vlastní praxe, která je nám  oporou v každodenním životě.

Co se v kurzu naučíte?

  • snadno zapamatovatelné sestavy, které vám budou oporou pro vlastní objevy, prožitky i domácí praxi.
  • jak lépe vnímat své tělo, zacházet s ním s úctou a respektovat své momentální, individuální nastavení a možnosti
  • propojit dech a pohyb v praxi která je jemná a zároveň posilující a vede k rovnováze mezi stabilitou a mobilitou celého těla.
  • spočinout v jógových pozicích bez zbytečného úsilí a nacházet v nich jak stabilitu tak pohodlí a volné plynutí dechu
  • jak navazovat  a znovuobjevovat blízký a přátelský vztah sami se sebou a díky tomu i s ostatními
  • Jak stát, sedět a pohybovat se s radosti a lehkosti:-))

Lekce kurzu na sebe navazují a nabízí spoustu podnětu a tipů, jak nám joga může byt oporou v každodenním životě a každém životním období. Kurz není určen pro úplné začátečníky

KDY KURZ PROBÍHÁ

Čtvrtky 4.4.-20.6.2024

17:15-18:45

Cena kurzu je 11 lekcí plus lekce navíc. Pokud budete chodit pravidelně, máte tak lekci jako bonus. Pokud někdy na kurz nedorazíte, můžete ji použít jako lekci náhradní.

BONUS PŘI VČASNÉ REZERVACI

pokud si zarezervujete kurz a uhradíte zálohu do 20.3., připíšeme vám navíc na zákaznický účet kredit 300,- na libovolnou otevřenou lekci z rozvrhu.

REZERVACE ZDE

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Kurz právě probíhá. Nechte nám svůj email a jakmile vypíšeme nové termíny, dáme Vám obratem vědět!

Hotovo. Brzy se vám ozveme.
Něco se nepovedlo. Zkuste to prosím znovu.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy