Začněte s námi meditovat!

________________________________________________________________________________________

„Meditovat jsem začal před 8 lety v době, kdy jsem zápasil s bolestí spojenou s vyhřezlou plotýnkou. Není to tak, že bych díky meditaci bolest necítil, ale změnilo se to, jak jsem ji vnímal a jsem přesvědčen, že to značným způsobem pomohlo k vyléčení.

Meditovat jsem nepřestal a začal jsem postupně vnímat, jaký má na mě pozitivní vliv i v jiných aspektech života. Vše se kolem mě postupně zklidnilo.

Dlouho jsme do studia hledali někoho, kdoby vedl meditace. S Katarinou jsem se seznámil na Vipasaně, meditačním pobytu, který vedla a jsem rád, že souhlasila s tím, že u nás povede kurz.

Je totiž fantastická!“ Honza, Yogame

_________________________________________________________________________________________

🌟 Objevte Cestu ke Klidu: 8 týdenní kurz meditace všímavosti

Zápasíte s výzvami pracovního nebo osobního života? Bojujete s přetížením, konflikty ve vztazích nebo melancholií? Pociťujete symptomy stresu, jako jsou nespavost, migrény či vyčerpanost, a hledáte cestu k uvolnění?

🌈 Proč se zapojit do našeho kurzu:

• Konstruktivní Přístup ke Stresu: Naučte se řešit stres pracovního i osobního původu.
• Symptomy Stresu: Získáte nástroje na zvládání vnitřního neklidu, úzkosti a vyčerpání.
• Vztah k Sobě: Objevte, jak pečovat o své nitro a budovat vztahy s láskavostí a vědomím.
• Doplnění Terapeutické Péče: Kurz je skvělým doplňkem k probíhající lékařské nebo terapeutické péči.

🤔 Pro koho je kurz vhodný:

• Pro ty, kteří hledají konkrétní řešení pro stres v práci nebo osobním životě.
• Pro ty, kteří trpí symptomy stresu a chtějí se jim aktivně postavit.
• Pro ty, kteří touží po laskavém přístupu k sobě i k druhým.
• Pro ty, kteří chtějí posílit svou lékařskou či terapeutickou péči pomocí vědomého zvládání stresu.

🌿 Co se naučíte během kurzu:

• Identifikovat projevy stresu v těle, pocitech a mysli.
• Porozumět, jak stres vzniká a jak může být posilován automatickými reakcemi.
• Pracovat s ním pomocí mindfulness a vědomého přístupu.

Vydejte se s námi na cestu ke klidu a vnitřní harmonii! 🌟✨

‍

KDY:

Celkem 25 hodin sestává z:

8 středečních setkání v délce 2,5 hod plus jedno nedělní intensivní setkání

‍

Středy: 8.5.-26.6. 2024 vždy 19:00-21:30

Neděle: 16.6. 2024 9:30-16:00

‍

Cena 6500-

(zdravotníci, učitelé, studenti, senioři 65+, mateřeská dovolená sleva cena 4000,-)

‍

REZERVACE KURZU ZDE

‍

Pokud si nejste jistí, je možné si zarezervovat jen 1. lekci a na kurz se přihlásit až po jejím absolvování.

‍