No items found.

Rozvaha pohybu: workshop s Matějem Jurenkou

Metoda Rozvaha pohybu s Matejem Jurenkou

Srdečně Vás zveme na workshop, který se uskuteční od 25. do 27. října v našem studiu. Workshop povede zakladatel metody Rozvaha pohybu, Matej Jurenka.

Pro koho je workshop určený?

Workshop je vhodný pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Také je ideální pro učitele jógy, tance, meditace, bojových umění a různých pohybových aktivit.

Co je Rozvaha pohybu?

Rozvaha pohybu je transformační metoda vytvořená Matejem Jurenkem, která pomáhá vytvářet vědomé propojení mezi tělem, myslí, emocemi a duchem na všech úrovních. Pomáhá nám rozšiřovat vnímání našeho těla a poskytuje nástroje k autentickému vyjádření sebe sama skrze naše tělo. Kombinuje jogové ásany, akrobatické prvky, terapeutický tanec, meditační techniky a přírodní duchovno. Každá vibrace je pohyb. Skrze svůj pohyb vyjadřujeme svůj záměr. Rozvaha pohybu spočívá ve správném používání těla k uskutečnění tohoto záměru. Projevem Rozvahy pohybu je správný postoj, zdraví, radost, ladnost a rozpouštění omezení v souladu se silou a vůlí.

Na workshopu se naučíte:

  • Posílit a zpevnit své tělo
  • Podpořit své zdraví
  • Budovat si sebeúctu a sebedůvěru
  • Rozvíjet svůj tvořivý potenciál
  • Pracovat se strachem a úzkostí
  • Vytvářet si životní rovnováhu
  • Rozpoznávat svůj životní záměr

Program workshopu:

18.10. 18:00 - 20:30 Cvičení a sebedisciplína

Začneme společnou meditací, kterou nás Matěj provede.

Budeme pokračovat dechovými cvičeními a naučíme se porozumět živé energii, která prochází naším tělem.

Zacvičíme si pohybovou sestavu Rozvahy pohybu, která bude dostupná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.

Zaměříme se na pružnost a ohebnost těla.

Na závěr si budeme povídat na téma "Cvičení a sebadisciplína".

19.10. 9:00 - 12:00 Důvěra a odvaha

Setkání začneme společnou meditací.

Budeme pokračovat energetickými pečetěmi, nebo mudrami, pomocí kterých si uvědomíme ctnosti duše, které nám pomohou dostat se do souladu s naším životním záměrem.

Budeme pokračovat fyzickými cvičeními Rozvahy pohybu.

Zaměříme se na sílu a pevnost těla.

Na závěr si budeme povídat na téma "Důvěra a odvaha".

19.10. 13:30 - 16:00 Stojka a obrácené pozice

Obrácené pozice a jejich správné provedení nejsou jen pohybovou dovedností, ale také uměleckým projevem.

Technicky v sobě ukrývají velmi komplexní soustavu specifických detailů. Informací o tom, jak správně technicky rozvíjet obrácené pozice, je opravdu velmi málo a dosud byly dostupné jen pro úzkou skupinu akrobatů, pracujících v cirkuse.

Nyní se tato dovednost stává dostupnější i díky lidem, kteří se v ní zdokonalili a šíří ji veřejnosti i mimo cirkus.

20.10. 9:00 - 12:00 Zdravé sebevědomí a záklony

Záklony jsou důležitou součástí naší pohybové praxe. Zlepšují elasticitu páteře a pomáhají nám zvýšit sebevědomí.

Záklony souvisí se sebeláskou a sebehodnotou. O těchto tématech si budeme povídat na závěr workshopu.

TERMÍNY A REZERVACE

Celý workshop pá-ne 18.-20.10./ 3950,- REZERVACE ZDE

Rezervace na jednotlivé termíny:

18.10. 18:00 - 20:30/ 950,- Cvičení a sebedisciplína REZERVACE ZDE

19.10. 9:00 - 12:00/ 1150,- Důvěra a odvaha REZERVACE ZDE

19.10. 13:30 - 16:00/ 950,- Stojka a obrácené pozice REZERVACE ZDE

20.10. 9:00 - 12:00/ 1150,- Zdravé sebevědomí a záklony REZERVACE ZDE

Kdo je Matej Jurenka?

Matej je celosvětově uznávaný jogín, slovenský rodák s více než 20letou učitelskou praxí. Své učení pravidelně sdílí na pobytech a workshopech po celém světě. Pravidelně medituje, vzdělává se v oblasti léčitelství a psychoterapie, zajímá se o šamanismus a přírodní duchovno. Již 10 let žije na středním Slovensku v jurtě v lese.

Odkazy:

Hotovo. Brzy se vám ozveme.
Něco se nepovedlo. Zkuste to prosím znovu.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy