Tijana Slokar

Jóga pro začátečníky

Nikdy není pozdě začít cvičit jógu!

Připravili jsme pro vás několik termínů kurzů pro začátečníky tak, aby si každý vybral!

  • dlouho chcete cvičit, ale nemůžete se odhodlat začít?
  • chcete změnu a posunout se ve svém životě?
  • máte sedavé zaměstnání a hledáte způsob, jak zdravě cvičit?

Kurzy jsme připravili ve dvou stylech: Vinyása jóga a Iyengar jóga. Jaký je rozdíl?

Vinyása jóga je dynamická verze jógy, která harmonicky propojuje plynulý pohyb s dechem. Dynamičtější tempo zahřívá tělo a pomáhá v něm rozproudit teplo. Jednotlivé sekvence cviků posilují i protahují, zpevňují i uvolňují, revitalizují i uklidňují, otevírají a čistí.

U Iyengar jógy se jedná o důsledné a do detailu propracované jógové cvičení. Styl se liší od ostatních důrazem na detail a precizní provedení asán. Používají se cvičební pomůcky, které pomáhají zejména hodně zatuhlým svalům.

Jóga je ta nejlepší cesta, kterou si pro sebe můžete zvolit!

KDY KURZY PROBÍHAJÍ:

IYENGAR

Úterky 16.1.-26.3.2024 vždy 16:15-17:15

lektorka Jana Bar Chaim

INFO A REZERVACE

Středy 17.1.-27.3.2024 vždy 17:45-18:45

lektorka Tijana Slokar

INFO A REZERVACE

VINYÁSA

Čtvrtky 11.1.-21.3.2024 vždy 19:00-20:30

lektorka Lenka Nezvalová

INFO A REZERVACE

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Hotovo. Brzy se vám ozveme.
Něco se nepovedlo. Zkuste to prosím znovu.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy