ÚPLŇKOVÝ SPECIÁL Jin & Jang jóga s Petrou Špindlerovou
ÚPLŇKOVÝ SPECIÁL v rámci oblíbené Jin & Jang jógy s Petrou Špindlerovou.
Tato výjimečná 120minutová lekce vás provede vědomým propojením dynamické síly a hluboké jemnosti – přesně v duchu rovnováhy jin a jang.
Energie úplňku přináší vrchol, uvolnění i prostor pro nové začátky. Je to ideální čas zpomalit, naladit se na sebe a pustit to, co už nám neslouží. V praxi se tak zaměříme nejen na tělo, ale i na vnitřní prožitek – na vnímání, dech a práci s energií.
Čeká vás kombinace energizujících, silových pozic, které probudí vitalitu a posílí svaly, i jemných, dlouhých výdrží podporujících klouby, fascie a hluboké uvolnění. Lekce vás postupně dovede do stavu klidu, lehkosti a vnitřní rovnováhy.
Co vás čeká:
- Harmonizace těla i mysli skrze jin & jang přístup
- Dynamické i meditační prvky pro vnitřní klid a sílu
- Propojení flexibility s hlubokou relaxací
- Vědomá práce s energií úplňku a uvolnění napětí
Dopřejte si prostor zastavit se, nadechnout a naladit se na přirozený rytmus svého těla i mysli.
NEDĚLE 31.5. 19:00 -21:00
Lektor: Petra Špindlerová
Termín
PETRA ŠPINDLEROVÁ
Petra je certifikovanou lektorkou jógy, dětské jógy a teen jógy. Studovala u mnoha renomovaných českých i zahraničních učitelů a absolvovala výcvik jógové terapie na České akademii jógy při UK FTVS, Arsha Yoga Gurukulam v Indii a Dynamic Yoga Teacher Training s Godfreym Devereux. Jóga je pro ni životní cestou, která ji inspiruje nejen v roli lektorky, ale také herečky a maminky. Od roku 1999 se pravidelně vrací do Indie, která je její velkou vášní a zdrojem hlubokého poznání.
Petra patří mezi zkušené a oblíbené lektorky. Její lekce vinjása jógy propojují intenzitu s jemností, dynamiku s uvolněním, pohyb s tichem. Se svým jedinečným hlasem a citlivým přístupem dokáže vytvořit prostor, kde se každý může naplno ponořit do vlastní praxe.Petra je certifikovanou lektorkou jógy, dětské jógy a teen jógy. Studovala u mnoha renomovaných českých i zahraničních učitelů a absolvovala výcvik jógové terapie na České akademii jógy při UK FTVS, Arsha Yoga Gurukulam v Indii a Dynamic Yoga Teacher Training s Godfreym Devereux. Jóga je pro ni životní cestou, která ji inspiruje nejen v roli lektorky, ale také herečky a maminky. Od roku 1999 se pravidelně vrací do Indie, která je její velkou vášní a zdrojem hlubokého poznání.
