Inverze / Sobotní workshop s Tijanou Slokar
INVERZE
SOBOTA 13.9. 9:30-12:00
EARLY BIRD PŘI REZERVACI DO 5. září: 600,- / poté je cena 650,-
Zveme vás na specializovaný 2,5hodinový workshop Iyengar jógy pod vedením zkušené lektorky Tijany Slokar, zaměřený na bezpečnou a vědomou praxi inverzních pozic.
Budeme se věnovat obráceným ásanám, jako jsou stoj na hlavě (Sirsasana), stoj na ramenou (Sarvangasana) či jejich varianty s využitím pomůcek. Inverze zklidňují nervový systém, podporují cirkulaci krve, posilují střed těla a přinášejí nový úhel pohledu – doslova i symbolicky.
Naučíte se, jak inverze bezpečně zařadit do své praxe, jak je provádět s oporou a jak budovat důvěru, sílu a stabilitu „vzhůru nohama“.
Workshop je určen praktikujícím, kteří mají základní zkušenost s Iyengar jógou a zvládají základní ásany. Není vhodný pro úplné začátečníky. Pokud s inverzemi teprve začínáte, ale máte už vytvořený základ v běžné jógové praxi, bude vám workshop skvělou přípravou a oporou.
Přijďte se naučit, jak najít klid a rovnováhu i v pozicích, které nás staví na hlavu – doslova i obrazně.
