Předvánoční PILATES PRO VŠECHNY s Janou Belling

Předvánoční Pilates pro všechny

10 dní do Vánoc – ideální chvíle se na okamžik zastavit a dopřát si čas jen pro sebe.

Zveme vás na speciální adventní lekci, během které si projdeme 10 základních pilates cviků.
‍

Ke každému z nich si vyzkoušíte jednodušší i náročnější variantu – vyberete si, co bude vašemu tělu nejvíce vyhovovat.

‍

Lekce bude probíhat v čase od 9.30 do 11h a poté nás čeká malé občerstvení a šálek voňavé kávy nebo čaje, abychom si společně vychutnali klidnou adventní atmosféru.

‍

Naladíme se na sváteční dny pohybem, energií a vnitřním klidem.

‍

Neděle 14.12. 9:30-11:30

lektorka: Jana Belling

REZERVACE

‍

‍

‍

JANA BELLING

Od dětství si Jana pěstovala pozitivní vztah k pohybu, především díky společenskému tanci. Pilates objevila v roce 2018 v Pretorii v Jižní Africe, kde měla příležitost studovat na prestižní BASI Academy. Znalosti a zkušenosti, které tam získala, dodnes využívá při své práci.

Po několika měsících pravidelného cvičení na sobě zaznamenala výrazné zlepšení – posílení středu těla, lepší držení, větší sílu i flexibilitu. Dnes své zkušenosti předává dál s důrazem na správné provádění cviků, přesnou techniku a kvalitu pohybu.

Při lekcích vytváří příjemnou, přátelskou a bezpečnou atmosféru, aby se klienti cítili dobře nejen fyzicky, ale i psychicky. Sama věří, že pilates neposiluje jen tělo, ale i sebevědomí.

Jana vyučuje ve slovenštině, angličtině a francouzštině.

‍