VÁNOČNÍ INTENSIVE Iyengar jóga s Yanou Fisher
Přidejte se k Yaně na nedělní vánoční workshop Iyengar jógy
Neděle 20.12. 9:30-11:30
YOGAME | Národní 21, Praha 1
lektorka: Yana Fisher
Dopřejte si čas pro sebe, zastavte se a načerpejte novou energii.
V předvánočním čase vás zveme na intenzivní setkání s Iyengar jógou pod vedením zkušené lektorky Yany Fisher.
Čeká vás hlubší ponoření do jógové praxe, ve které se propojuje přesnost, vědomý pohyb a pozornost k detailu. Prostřednictvím pečlivě vedených ásan, práce s dechem a využití jógových pomůcek budete postupně rozvíjet sílu, stabilitu, pružnost i lepší porozumění vlastnímu tělu.
Iyengar jóga nás učí hledat rovnováhu mezi úsilím a uvolněním, vnímat své tělo v každé pozici a objevovat nové možnosti vlastní praxe.
Vánoční intensive je příležitostí vystoupit z každodenního shonu, dopřát si prostor pro sebe a vstoupit do svátečního období s lehkostí, klidem a novou energií.
Neděle 20.12. 9:30-11:30
YOGAME | Národní 21, Praha 1
lektorka: Yana Fisher
YANA FISHER
Yana se s jógou setkala už ve 14 letech díky rodině, kdy začala s prvními dechovými cvičeními a pozicemi. Během let cestovala po světě, sbírala zkušenosti a zkoušela různé styly, od dynamické jógy přes aštangu až po univerzální jógu. Neustále hledala svobodu, o které četla v knihách a po které toužila.
V roce 2016 našla odpovědi v Iyengar józe, která jí pomohla prohloubit vlastní praxi a posunout její studenty na vyšší úroveň. Tato metoda je přístupná všem, bez ohledu na zdravotní stav či úroveň zkušeností. Energickým a impulzivním lidem může zpočátku připadat náročná, protože vyžaduje soustředění, ale právě díky ní lze změnit nejen tělo, ale i mysl.
V lekcích Iyengar jógy se člověk učí vědomě vnímat jednotlivé části svého těla a pracovat s energetickou rovnováhou. Tím dochází k hluboké transformaci, obnově vnitřních procesů a lepšímu zvládání fyzického i psychického stresu.
