Míla Kalousová

Míla Kalousová

Jóga je se mnou už od roku 2009, kdy jsem začala pravidelně navštěvovat veřejné lekce.
Postupně jsem přidávala domácí praxi a vzdělávací kurzy, až mne má vášeň k józe
přivedla ke tříletému studiu jógy v  Iyengar institutu v Praze,  kde jsem získala certifikaci 
Iyengar® Yoga Teacher. Iyengar jóga je tradiční hatha jóga, zaměřená na detail, přesnost
a správné nastavení v pozicích.

Od roku 2015 vedu vlastní lekce - veřejné skupinové i soukromé individuální, a
to primárně v Praze. Mám za sebou tisíce hodin vlastní praxe, stovky odučených lekcí,
stovky hodin Iyengar yoga teacher trainigu, a desítky absolvovaných i odučených
workshopů.
 
Mé lekce jsou velmi verbální a přesné v popisu, aktivně upravuji chybné nastavení těla
slovně, nebo ručně. Často využívám i pomůcky, jako jsou bločky, pásky, deky, nebo
žídle (a ostatní kousky nábytku, které jsou zrovna po ruce :), které umožní i méně
flexibilním jedincům provést pozice správně a s minimálním rizikem přeprotažení a
zranění.​

Rozvrh lekcí