Jóga je jenom jedna, ale je mnoho metod jak toto dokonalé a krásné umění předávat. Já jsem si zamilovala metodu B.K:S. Iyengara, kde nacházím odpovědi na všechny otázky i na ty nevyřčené.

Praxe Iyengar jógy je velmi rozmanitá, lekce může být klidná, restorativního charakteru, dynamická na rozehřátí, kdy se pozice střídají rychle za sebou nebo pomalejší ve smyslu delšího setrvání v pozicích. Sekvence pozic může být zaměřená na určitou oblast těla nebo zdravotní problém, ale také jako  příprava na vybranou finální asanu nebo obecně jak prevence a udržení těla v kondici.

Rozmanitost  Iyengar jógy je bezmezná.  Určitou hravost a  další  možnosti přináší hojné používání pomůcek. Doufám, že mé lekce  ve vás zažehnou oheň jogy a začnete s pravidelnou praxí.