Helena objevila Pilates před 15 lety, kdy začala pracovat ve fitness jako osobní trenérka. Po narození svých dvou synů se rozhodla tuto cestu dále rozvíjet a získala certifikaci instruktorky Pilates.

Její lekce probíhají v klidnějším tempu a jsou ideální pro začátečníky i pro ty, kteří se chtějí zaměřit na správnou techniku cvičení. Zaměřuje se na posílení středu těla, zlepšení rovnováhy a vědomé vnímání těla v každém pohybu.

‍