Meditace neznamená na nic nemyslet! Aneb odbourejme společně meditační mýty a uvolněme se do toho, co je právě teď.
Máme radost, že Bára Tenčlová, jedna ze zakladatelek masérsko-terapeutického studia Touch Therapy a praktikující buddhistka, bude mít u nás tříhodhodinový seminář úvodu do meditace. Co si krom základním principů meditace odnesete?
🧘 Co je a co není meditace
🧘 Meditační pozice
🧘 Základní meditační techniky
🧘 Máme všichni vědomí?
🧘 Jak začít meditovat a vytvořit si zvyk
🧘 K čemu je vlastně meditace dobrá
Nezanedbávejme naší mysl, uklízejme v ní, ať tam máme jako v pokojíčku! 💛
