Kurz je postaven na Lenčiných zkušenostech s vlastní praxí. Uvědomila si, že její potřeby se postupně mění a přizpůsobením její vlastní praxe těmto potřebám ji přináší větší radost a hlavně skvělý pocit po cvičení i během dne. Tímto kurzem se Lenka rozhodla předat své zkušenosti ostatním ženám.

‍

Pro koho je kurz určen?

• zjišťujete najednou překvapivé, nečekané změny v těle i v mysli?
• pomalejší metabolismus
• méně energie
• nekvalitní spánek
• výkyvy nálad, nervozita, podráždění
• horší koncentraci, paměť
• potíže s klouby, změnu hmotnosti

Pojďme si na každém období svého života najít to krásné.

Co můžete na kurzu očekávat?:

• moudrý pohyb, jógová praxe zaměřena na toto období
• posílení kloubů, středu těla
• celkově jemné posilování vlastní vahou
• dechové techniky podpůrné pro zdravou a vyrovnanou mysl a emoční zdraví
• relaxační a koncentrační praxe pro stabilní mysl/emoce
• ‍

Přidejte se k nám a čerpejte nové svěžesti, rovnováhy, klidu, radosti.

‍

Kdy bude kurz probíhat?

- celkem 10 lekcí

- pondělky 16.10.-18.12.

- 19:00-20:15

- 3 lekce je možné si nahradit na libovolné otevřené lekci měsíc od zameškané hodiny

EARLY-BIRD cena 2450,- (245/lekce) při rezervaci a úhradě zálohy/kurzu do 25.9. Poté je cena 2750,-

‍

REZERVACE ZDE

‍

‍