Lucie Maia

Kurz jógy pro zdravá záda

  • Máte špatné pohybové návyky?
  • Máte sedavé zaměstnání?
  • Trápí vás ztuhlá krční/bederní páteř
  • Máte špatné držení těla?

Pravidelné a správné cvičení vám může pomoct a ulevit od vašich problémů.

Připravili jsme pro vás kurz tereapeutické jógy.

  • cvičení zaměřeno na anatomicky správně vedený pohym
  • precizní přístup při cvičení zaměřený na detail
  • navádění do pozic bez bolesti s maximálním ohledem na možnosti těla každého praktikujícího
  • lekce vedena s ohledem na zdravotní stav s osobním přístupem
  • důraz na pochopení správného nácviku dýchání a vědomého uvolnění

V lekcích najdete jak průpravná cvičení, tak spojení různých metod tak, aby pro vás lekce byla co nejvíce přínostná a přizpůsobená na míru. Najdete zde prvky inspirované z různých stylů jógy (iyengar, Dornova metoda PLUS, kineziologie, fyzioterapie, prvky se Spiraldynamik)

Na lekcích budete používat čisté esenciální oleje - aromaterapie, relaxační hudbu.

Všechny pomůcky jsou k dispozici ve studiu. Na lekci tedy potřebujete pouze pohodlné oblečení a chuť pravidelně cvičit.

Všechny lekce je možné si nahradit

Ke kurzu bonus 300,- jako kredit na otevřené lekce

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy