Yana Fisher

Jóga pro začátečníky

- Již nějakou dobu cvičíte a máte pocit, že se Vaše praxe nikam neposunuje?

- Delší dobu se odhodláváte, že začnete, ale stydíte se, protože si myslíte, žeVám již není „20“?

- Nejste úplně ve formě a myslíte si, že budete ostatní zdržovat?

- Chcete se cítit dobře?

- Nebo prostě chcete začít s jógou?

Tak právě pro vás máme náš nový kurz Jógy pro začátečníky!

Neslíbíme Vám, že si po ukončení kurzu dáte „nohu zahlavu“. Co vám ale slíbíme je, že na Vás budeme dohlížet a dávat pozor.

Používáme pomůcky….Lekce Iyengar/Hatha jógy jsou jednoduché, přesné a zároveň i trochu„přísné“…a to v tom, že dbáme na detail – používáme pomůcky – bločky, destičky, deky, bolstery, pásky. Každou pozici díky těmto pomůckám můžete cvičit tak, jak se opravdu má.

Nenecháme Vás do pozice dostat za každou cenu…navedeme Vás, jak použít pomůcky a nepřetěžovat například záda. Ze začátku budete po lekci cítit každý sval. A pokud budete cvičit pravidelně, uvidíte, jak rychle můžete v józe postupovat. A hlavně….jak Vám jóga dělá dobře!

Kurz je časově omezen. A protože chápeme, že plány na cvičení překazí občas nečekaná událost. Všechny lekce je možné si nahradit a do konce trvání kurzu.

Pokudmáte jakékoliv otázky ohledně cvičení, zda je pro Vás vzhledem k případným zdravotním omezením vhodné…napište a poradíme vám.

Těšímese na Vás :)

Ke kurzu bonus 300,- jako kredit na otevřené lekce

Všechny lekce je možné si nahradit

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy