Lenka Robinson

Jemná jóga, Dech, Meditace

V rámci našeho kurzu si osvojíme meditační, koncentrační a dechové techniky.

Pravidelná praxe těchto cvičení nám může přinést klid, stabilitu, harmonii, novou motivaci, jasnost a radost do života.

Fyzická praxe se ponese v duchu jemné jógy, somatického pohybu, jóga terapie, zdravého pohybu a bude inspirována i jinými pohybovými metodikami. Pokud si rádi hrajete, jste otevřeni, zvídaví a rádi zkoušíte různé přístupy pohybu, budete jak ryba ve vodě.

Praxe je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a pro představu bude v lekci bude přibližně 50min. pohybu a 40min. dechové, meditační, relaxační praxe.

Témata jednotlivých lekcí:

První tři lekce budou zaměřeny na oblast beder, středu těla.

3. - 6. lekce bude věnována kyčlím.

7. - 9. lekci zaměříme na hrudní páteř a ramena.

Vše se vším souvisí,
tedy v každé lekci prospěje praxe celému tělu.

Všechny lekce je možné si nahradit na libovolné otevřené lekci do konce trvání kurzu.

Na lekce je možné vstoupit i jednotlivě (pokud bude místo). Cena za drop-in lekci 290,-

Ke kurzu bonus 300,- jako kredit na otevřené lekce

7 lekcí je možné si nahradit na libovolné otevřené lekci

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy