30. září v Yogame proběhne celodenní workshop zaměřený na kyčle. Co k workshopu píše Yana FIsher:
"I když mnozí z vás cvičíte již dlouho a pravidelně a máte mnoho znalostí, často vidim problém s určitými polohami, jako je Badha Konasana nebo Padmasana.
V józe nestačí jen vědět. Vaše svaly nebudou pevné jen tím, že znáte cviky a o nich mluvíte nebo na ně meditujete. Svaly budou silné pouze tehdy, když budete cvičit. Stejně tak to platí i pro kyčelní klouby.
Rozvoj kyčelních kloubů vyžaduje aktivitu, ne pouze znalosti. Protože nemůžeme vše stihnout během jedné hodiny, budeme na to mít celý den.
Během workshopu si krátce rozebereme anatomii kyčelního kloubu a fasciální spoje. Připravíme svaly a klouby, ukážeme několik restorativních poloh, které pomohou uvolnit napětí v kyčelních kloubech. Budou polohy ve stoje, v sedě a v druhé části workshopu i inverzní polohy. Bude to opravdová a komplexní praxe."
EARLY-BIRD cena platí při rezervaci/úhradě workshopu/zálohy do 15.9. Poté je cena 1350,-
Sobota 30.9.
9:00-15:00 (cvičení probíhá 9:00-12:00 a 13:00-15:00)
