Irena Šorfová

Hormonální jóga

Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues je vhodná pro ženy každého věku, buď jako prevence a povzbuzení ženského zdraví či jako pomoc přírodní cestou při symptomech hormonální nerovnováhy, a rovněž při dlouhodobém stresu. Podporuje plodnost, napomáhá srovnat menstruační cyklus po vysazení antikoncepce, či po porodu, pomáhá v období menopauzy aj., viz níže.

Jedná se o sestavu dynamických jógových cviků zaměřených na harmonizaci hormonálního a nervového systému, které jsou doplněné o intenzivní dechové techniky a tibetské techniky práce s energií. Na semináři se naučíte sestavu cviků, která trvá cca 30 minut, a kterou si pak ženy cvičí samy doma.

Předchozí zkušenost s jógou není nutná. Součástí kurzu je individuální konzultace s lektorkou, tištěné materiály k sestavě hormonální jógy a cviků na stres.

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

Kdy cvičit Hormonální jógu?

Jako prevence či při těchto symptomech hormonální nerovnováhy:

– Premenstruační syndrom (PMS), nepravidelný cyklus

– Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.

– Absence menstruace a ovulace

– Cysty na vaječnících

– Polycystické vaječníky (PCO)

– Předčasná menopauza

– Menopauza, přesněji symptomy spojené s hormonální nerovnováhou v období menopauzy (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)

– Osteoporóza

– Inkontinence

– Emocionální nestabilita, deprese, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů

– Nedostatečná činnost štítné žlázy

– Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné

– Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu

Kdy je třeba účast na semináři konzultovat s lektorkou předem?

Těhotenství (kontraindikace) / Pokročilá endometrióza / Rakovina prsu či jiné onkologické onemocnění / Krátce po operacích / Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti / Zvýšená funkce štítné žlázy / Zánět vnitřního ucha, kdy je problém s udržením rovnováhy / Srdeční potíže nebo po operaci srdce / Před či krátce před operací v oblasti břicha / Hysterektomie / Velký myom / Nespecifikované bolesti břicha / Vážná psychiatri

cká onemocnění / Při jakýchkoli zdravotních problémech nezapomeňte cvičení HJT předem konzultovat s vaším lékařem.

(Kontakt na Irenu pro dotazy k HJT: kundaliniprague@gmail.com)

Jdete do toho s námi? Přihlaste se a zarezervujte si své místo. Těšíme se na vás.

Další populární kurzy

Zobrazit všechny kurzy