Jóga pro ženy s Petrou Pavlíkovou

Sobota dopoledne
7.3.
čas: 10:00 - 13:00
lektor Petra Pavlíková

Cena: 950 Kč
Záloha: 550 Kč

Úhrada prostřednictvím benefitních programů je možná do výše 50%

Rezervovat

Pro ženy je jóga ideální formou cvičení. Jedním z důvodů je i fakt, že v průběhu menstruace napomáhá správná praxe jógy regulovat měsíční cyklus, udržet fyzické zdraví a emoční rovnováhu.

Petra pavlikova

Ačkoliv je průběh měsíčního cyklu u každé ženy individuální a jiný, menstruace bývá většinou spojena s určitou mírou diskomfortu. Jóga je v tomto období neocenitelným pomocníkem. Na workshopu se naučíte sekvenci ásan a pránajámy, které omezují nepříjemné příznaky a zachovávají vitální energii. Dozvíte se, kterých ásan by se měla žena v jednotlivých dnech menstruace zdržet, a které může bezpečně provádět. Zároveň Vám bude jasné, proč tomu tak je. 

V průběhu workshopu může vzniknout se souhlasem jednotlivých účastnic série fotografií prováděných ásan, která Vám pak může sloužit pro vlastní praxi. Díky tomu budete moci v případě potřeby k józe a její pomoci kdykoliv sáhnout.

Workshop je vhodný pro všechny úrovně.

Srdečně Vás všechny zveme :-)