Jemná jóga a meditace

Neděle
23.2.
čas: 10:00 - 14:00
lektor Lenka Robinson

Cena: 950 Kč
Záloha: 950 Kč

Úhrada prostřednictvím benefitních programů je možná do výše 50%

Rezervovat

Pokud hledáte způsob, jak se na chvíli zastavit, přestat myslet na práci-starosti-děti....zároveň se chcete cítit jemně protaženi, tak tento 4 hod seminář je právě pro vás.

lenka robinson


Během 4 hodin budeme mít čas se do hloubky ponořit do jednotlivých pozic. S jemností a pomalým plynutím přecházet z pozice do pozice. Posupně si projdeme předklony, záklony, rotace. Budeme se věnovat pozdravu slunce. 

Po "fyzické" části workshopu se přesuneme k sobě samým. Za pomoci dechových technik a meditace postupně přejdeme do dlouhé relaxace. 

Worksop je určen všem bez rozdílu se zkušeností s jógou. Nejedná se nám o "výkon", ale o prožitek, relaxaci a jemné protažení. 

Budeme se na vás těšit 

Lenka & Yogame