Kurz slow flow jógy a meditací s Lenkou Robinson
Pondělky večer
20.1. - 27.4.
čas: 19:10-20:40
lektor Lenka Robinson
Cena: 2990 Kč
Záloha: 490 Kč
Lekce neproběhne 16. a 23. 3. 2020
Úhrada prostřednictvím benefitních programů je možná do výše 1000,- Kč
Zveme Vás na nový běh kurzu jemné jógy, vědomého dechu a meditací s Lenkou Robinson.
V rámci našeho společného času se budeme věnovat jemné jógové praxi, využijeme podporu dechových technik a pohrajeme si s různými způsoby jak kultivovat tu naši "mentální žvanírnu"
Součástí bude krapet teorie a relaxace.
Kurz je určen pro zájemce, kteří:
- mají zájem být k sobě laskaví a vnímaví
- by rádi ztišili hluk v hlavě, aby slyšeli to podstatné
- posílili soustředění
- nalezli více bdělosti, aby lépe věděli, co je pro ně přínosné a jak moudře rozhodovat/reagovat
- klidně spočinuli
- snížili hladinu stresu
- ponořili se do nitra, vnímali své opravdové potřeby
- kurz je určen pro všechny úrovně
Pro koho kurz není:
- očekávající rychlou, aerobní jógu
- stoje na hlavě, rukách
Těšíme se na naše společné bytí protkané lehkostí, humorem, hloubkou.