Kurz slow flow jógy a meditací s Lenkou Robinson

Pondělky večer
4.11. - 9.12.
čas: 19:10-20:40
lektor Lenka Robinson

Cena: 1500 Kč
Záloha: 500 Kč

Rezervovat

Zveme Vás na mini kurz jemné jógy, vědomého dechu a meditací. 

_Lenka Robinson 18_web.jpg

V rámci našeho společného času se budeme věnovat jemné jógové praxi, využijeme podporu dechových technik a pohrajeme si s různými způsoby jak kultivovat tu naši "mentální žvanírnu"

Součástí bude krapet teorie a relaxace.

Kurz je určen pro zájemce, kteří: 

  • mají zájem být k sobě laskaví a vnímaví
  • by rádi ztišili hluk v hlavě, aby slyšeli to podstatné
  • posílili soustředění
  • nalezli více bdělosti, aby lépe věděli, co je pro ně přínosné a jak moudře rozhodovat/reagovat
  • klidně spočinuli
  • snížili hladinu stresu
  • ponořili se do nitra, vnímali své opravdové potřeby
  • kurz je určen pro všechny úrovně

Pro koho kurz není: 

  • očekávající rychlou, aerobní jógu
  • stoje na hlavě, rukách

Těšíme se na naše společné bytí protkané lehkostí, humorem, hloubkou.