Kurz jemné jin jógy s meditací

Nově připravovaný kurz je určen všem zájemcům včetně začátečníků, kteří hledají jemnější styl cvičení spojený s meditací. 


meditace

Díky všímavosti můžeme v sobě otevřít cenné brány a vydat se na cestu k sobě samému. Na cestu do našeho nitra. 

Meditativní pozorností pro sebe objevíme možnost být skutečně účasten každého okamžiku svého života a najít osvobozující, radostné naplnění v samotném bytí.

Vědomí těla je důležitou součástí praxe všímavosti.

Protože jin jóga v sobě nese možnost, jak se s tělem lehce propojit a jít tak naproti principům všímavosti, chvíle meditace propojíme chvílí jin jógy.

Lehkost, otevřenost srdce a plynutí těla s jinovou jógou.

Z lekce tedy půjdete příjemně protaženi, s klidnou myslí a připraveni na rušný den :)

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně. 

Eliška Sirová

eliskaJóze a meditaci se věnuji mnoho let. 

Absolvovala jsem školu jógy Marcely Mikešové a Kamily Neumannové, lektorský výcvik a mnoho jógovo-meditačních retreatů a tichých ústraní pod vedením Sarah Powers. Thai Doji, Martin Aylward...ti všichni nepřestávají být mými učiteli. 

Meditace v kombinaci s jógou je pro mě nekonečným zdrojem lehkosti, naplnění, otevřeného srdce a radosti.