Letní kurzy pro začátečníky

Čtvrtky večer
18.7. - 5.9.
čas: 17:30-19:00
lektor Lenka Nezvalová

Cena: 1840 Kč
Záloha: 840 Kč

Spolu s kurzem Vám nahrajeme 2 lekce, které můžete použít jako náhradní. Pokud ovšem budete chodit pravidelně, máte tak 2 lekce navíc.

Rezervovat

Kurz Vinyása jógy pro začátečníky v Yogame je ideální cestou jak začít s vlastní praxí a objevit jógu bezpečným a uvolněným způsobem. 

Kundalini joga

Naše kurzy jsou určené pro úplné i věčné začátečníky nebo pro kohokoliv, kdo by si rád upevnil základy jógy.

 

Lekce jsou vedeny tak, že týden po týdnu vám vysvětlíme základy jógových pozic (asán), jak jednotlivé pozice na sebe navazují, bezpečné nastavení těla v pozicích, dechová cvičení (pranayama).

 

Rovněž se dozvíte základy meditačních a relaxačních technik. Spolu s lektorem se tedy krok za krokem, pomalu ale jistě dostanete k základům cvičení jógy.