Lektoři:

martin benda

Martin Benda

Martin začal s jógou jako student na VŠ, protože ho bolela záda. Od té doby se střídavě veze na vlnách power, hatha a ashtanga vinyasa jogy. Instruktorem je od roku 2010. V letech 2012 - 2016 žil v Moskvě, jógoval s lidmi z celého světa a klientům se věnoval hlavně individuálně. I po návratu do ČR plánuje žít jógou naplno, jeho oblíbeným mottem totiž je: "ve zdravém těle, zdravý duch".

Lekce
středa 16:15 – 17:15 Jemná vinyasa
edita

Edita Plzáková

Zajímám se o jógu již velmi dlouho a první cvičení jsem vyzkoušela před 24 lety, kdy jsem viděla na ulici plakát "JÓGA" a věděla jsem, že tam musím jít, že to je přesně ono… Osud tomu chtěl, že jsem se sama, po letech hledání své vlastní cesty, stala cvičitelkou. Vedu lekce jemné a jemně dynamické jogy s důrazem na rotaci a pružnost páteře, protažení a zvýšení flexibility celého těla. Zaměřuji se na duchovní aspekt bytosti člověka a hledaní cesty k sebepřijetí a sebelásce.

Lekce
pondělí 10:00 – 11:30 Jemná jóga
pátek 16:30 – 17:45 Hatha joga
Eva Vrbová

Eva Vrbová

Joga je v současné době pro mne životem, cestou, která mi otevírá oči, naplňuje srdce a zároveň posiluje tělo na všech úrovních – bez násilí. T o jak ji přijmeme do svého života, je jen na nás samotných.

Lekce
pondělí 17:30 – 18:55 Vinyasa joga
středa 12:00 – 13:00 Polední Vinyasa
pátek 18:00 – 19:30 Vinyasa jóga
hanka

Hana Žaloudková

Hana Žaloudková Kundalini jógu praktikuji od roku 2012. Uchvátila mne svým komplexním působením nejen na tělo, nervový a hormonální systém, ale i na duši a vědomí. Pro mne dovádí k dokonalosti ideální kombinaci dechových cvičení, jógových ásán, které jsou na jedné straně jemné, ale na druhé straně jdou do velké hloubky, relaxací s gongem a hlavně meditací, které opravdu změnily od základů můj život. Kundalini jóga mě naučila dělat vše, co prožívám a dělám, s plným vědomím, a tak žít svůj život naplno, šťastně a v lásce a míru. Mojí učitelkou je Irena Shanti Šorfová, díky ní mám možnost potkávat a učit se od mnoha vynikajících učitelů. V roce 2015 jsem začala studovat Kundalini Akademii vnitřního vědomí pod vedením Guru Rattany. Mými učiteli jsou kromě Ireny Šorfové, také Amanbir Singh a Guru Dharam Khalsa. Jako lektorka Kundalini jógy bych ráda vše, co mi Kudalini jóga dala, předávala co nejvíce lidem.

Helena

Helena Čechurová

Pracuji jako bookerka v modelingové agentuře Elite a zaroveň jsem certifikovaná lektorka zdravotní tělovýchovy a výživová poradkyně. Sport mě provází odmalička, proto mi přijde přirozené pomáhat lidem a motivovat je k pohybu a zdravé stravě. Na mých hodinách si zacvičíte vlastní vahou těla, posílíte všechny svalové partie, spolu budeme dbát na správnost provedení cviků, dech a dostatečné protažení. Ideální doplněk k józe.

Lekce
středa 07:30 – 08:30 Posilování vlastní vahou
Honza

Honza Šamánek

Honza je certifikovaným lektorem vinyasy jógy. Jeho skvělými učiteli jsou Cyndi Lee a Lenka Nezvalová. V pubertě začal s hatha jógou, ve dvaceti praktikoval ashtangu; poslední dobou se snaží ubrat navenek a přidat uvnitř. Jóga je pro něj detailní a praktický návod, jak se cítit dobře; učit jógu je jeden ze způsobů, jak lidem pomáhat ke spokojenosti, štěstí a klidu.

Lekce
úterý 10:00 – 11:30 Hatha flow
středa 10:00 – 11:30 Vinyasa joga
Irena Šorfová

Irena Šorfová

Irena Shanti Šorfová studuje a praktikuje jógu více jak dvacet let, je certifikovanou lektorkou Kundalini jógy a meditací, Hormonální jógové terapie pro ženy a diabetes, Jógy zvuku (Gong Master) a Jógy smíchu. Své znalosti prohlubuje studiem léčebných účinků kundalini jógy a zvukových vibrací. Na svých lekcích pracuje s terapeutickými symfonickými gongy, hlasem a dalšími nástroji, které ovlivňují tělo, mysl i ducha na více úrovních. K učení přistupuje ze srdce s pokorou a radostí sdílet tuto jedinečnou technologii, která může být velkou oporou na naší cestě a napomoci žít život vědomě a naplno. Irena vede mezinárodní vzdělávací program Kundalini jógy v ČR – Kundalini akademii vnitřního vědomí. www.kundaliniprague.cz

Lekce
úterý 07:00 – 08:15 Hormonální jóga
úterý 16:00 – 17:15 Hormonální jóga
úterý 16:00 – 17:15 Hormonální jóga
úterý 17:30 – 18:45 Hormonální jóga
úterý 17:30 – 18:45 Hormonální jóga
úterý 19:00 – 20:30 Kundalini joga
neděle 18:00 – 19:30 Kundalini joga
Jana Chadimová

Jana Chadimová

Jana je studentkou a certifikovanou učitelkou celistvého systému rodiny Iyengarů, kterému se věnuje celým srdcem. Ve svých lekcích se snaží předat širší spektrum posvátného umění Patanjaliho jógy, ne jen jednu její větev ásan. V současnosti s velkou vděčností studuje se zahraničními učiteli. Její vášní je i malování, tvoření, zpěv, příroda i dobré jídlo.

Lekce
čtvrtek 10:00 – 11:30 Iyengar jóga
Amanbir

Joe Amanbir Young

Joseph Amanbir Young is a Herbalist and New York licensed acupuncturist and massage therapist. He is also a certified Kundalini Yoga teacher with nearly a decade of experience . He holds a Master of Science in Traditional Oriental Medicine from the Pacific College of Oriental Medicine and a Bachelor of Science in Engineering from the Cooper Union.

Jožo Rabara

Jožo Rabara

S jógou žijem už niekoľko rokov a každá nová skúsenosť ma presvedčuje stále viac, že je to láska na celý život. Naučila ma zbaviť sa bolesti – telesnej aj duševnej. Ukázala mi cestu, ako poznať svoje telo a poznanie je základom riešenia každého problému.

Lekce
úterý 17:30 – 19:00 Hatha joga
úterý 19:10 – 20:40 Hatha joga
středa 12:00 – 13:00 Poledni Hatha
středa 18:00 – 19:30 Hatha joga
pátek 08:30 – 09:30 Hatha joga
neděle 18:30 – 20:00 Hatha joga
Katerina

Kateřina Benešová

Jóga je pro mne vlastně způsob života. Každý den, každý okamžik nám něco přináší a je jen na nás co si z toho odnesme. Naučila mě mimo jiné užívat si přítomnosti, nežít z toho co bylo a neupínat se k tomu co bude, protože jediné co je jisté je, že se vše a stále měníJ. A pro mě osobně je právě ta změna to, co mě posouvá dál . Aktivně se józe věnuji přes 7let a jsem ráda, že jsem našla tuto cestu.

Lekce
úterý 16:15 – 17:15 Vinyasa joga
pátek 07:30 – 08:30 Ranní Vinyasa
pátek 07:30 – 08:30 Vinyasa joga
Klára

Klára Doubková

Láska k pohybu mě provádí stejně jako jóga od dětství. S postupem času a zátěžemi, které život přináší jsme si začala více a více uvědomovat, jak jóga přispívá k mé duševní i fyzické rovnováze a stala se tak neoddělitelnou součástí mého života, cestou na které mohu stále poznávat.

Klára Pokorná

Věnuji se dynamické a silné Vinyase flow, která je hravá a zábavná. Druhý styl jogy je jemná a hluboká yin. Absolvovala jsem 200 hours YTT s Dylanem Wernerem, 40 YTT Inversion, adjustments, sequencing & self - inquiry - PatrickBeach. 30 YTT Intrinsic Inversions: Finding your balance - Patrick Beach. 30 YTT Intrinsic Genius Meghan Currie. Dlouhodobě spolupracuje s učiteli jako je Dylan Werner, Meghan Currie, Patrick Beach, Celest Pereira.

Lekce
pondělí 16:15 – 17:15 Vinyasa joga
středa 07:30 – 08:30 Ranní Vinyasa jóga
Lenka Nezvalová

Lenka Nezvalová

Je certifikovanou lektorkou Vinyasy jogy (Bangkok, Thajsko) a Jivamukti Yogy (New York, USA) a studovala se skvělými učiteli jako Sharon Gannon, David Life, Adrian Cox, Paddy Mc Grath a Yogeswari. Učení jógy vnímá s pokorou i radostí jako své poslání.

Lekce
čtvrtek 19:10 – 20:40 Vinyasa joga
Lenka Robinson

Lenka Robinson

Je certifikovanou lektorkou jógy. Absolvovala učitelské kurzy v USA a v Indii. Neustále upevňuje a rozšiřuje své zkušenosti účastí na jógových seminářích, budhistických meditačních pobytech, ajurvédských přednáškách.ale hlavně svou vlastní niternou praxí.

Lekce
úterý 10:00 – 11:30 Hatha joga
čtvrtek 17:30 – 18:55 Hatha flow
Lucie Königová

Lucie Königová

Studuje, praktikuje a učí jógu v tradici Šri T. Krišnamačariji. Měla možnost a štěstí studovat s řadou inspirativních učitelů, jimž vděčí za mnohé (zejména Marcele Mikešové a Paddy McGrath). Jejími hlavními učiteli jsou A.G. a Indra Mohanovi.

Lekce
středa 17:30 – 19:00 Pozdravy slunci letní minikurz
středa 17:30 – 19:00 Jóga jako cesta
středa 17:30 – 19:00 Jóga hravě a s lehkostí
středa 17:30 – 19:00 Jóga hravě a s lehkostí
středa 17:30 – 19:00 Jóga jako cesta

Magdalena Nguyen

Maria

Mária Študencová

Jóga je súčasťou môjho života od 2004. Jedného dňa som vyskúšala a odvtedy som neprestala jógové hodiny navštevovať, objavovať stále nové aspekty, zaujímať sa o jógovú históriu a benefity, ktoré jóga pravidelnou praxou prináša na tele i duši. Jej filozofiu prenášam nielen do hodín jógy, ale aj do každodenného života. Kombinujem tradičnú hodinu s mojou vlastnou praxou, skúsenosťami a znalosťami. Ľuďom na mojich hodinách odovzdávam to, čo jóga prináša mne samotnej - radosť, pokoj a vnútornú rovnováhu. K jóge som sa dostala „náhodou“ vo fitness centre v USA. Zaujalo ma o čom je a prečo sa jej ľudia venujú. Zo začiatku som to brala ako „gymnastiku“, ktorá mi pomáhala zkľudniť sa, skoncentrovať sa a zároveň udržať flexibilitu. Postupne som objavovala jej hĺbku a stala sa mojim životným štýlom.Som certifikovanou lektorkou 3. a 2. triedy u Českej Akadémie Jógy z roku 2014 a 2015 a certifikovanou lektorkou hormonálnej jógovej terapie u Dinah Rodrigues z roku 2016.

Lekce
pondělí 17:30 – 19:00 Vinyasa jóga pro začátečníky
pondělí 19:10 – 20:40 Hormonální jóga
úterý 16:15 – 17:15 Jóga pro začátečníky
úterý 16:15 – 17:15 Joga pro zacatecniky
úterý 17:30 – 18:45 Hormonální jóga
středa 10:00 – 11:15 Hormonální jóga
středa 17:30 – 18:50 Jóga pro úplné začátečníky
čtvrtek 07:30 – 08:30 Ranní Vinyasa jóga
čtvrtek 16:15 – 17:15 Vinyasa jóga
čtvrtek 17:30 – 18:50 Jóga pro úplné začátečníky

Martina Bugárová

Martina Tomková

Martina Tomková

S jógou jsem se potkala náhodně a stala se z ní láska, zdá se, na celý život. Iyengar jóga se svým zaměřením na detail a přesnost mi umožňuje hlouběji vnímat nastavení těla, pronikat do zákoutí mé mysli a posouvat obojí po nekonečné a ne vždy přímé cestě dále. Díky józe jsem pochopila, že i samotná cesta může být cíl.

Lekce
středa 19:10 – 20:40 Hatha jóga pro začátečníky
Michal

Michal Ricar

Dennodenní meditace, které jsem v posledních letech podpořil pobyty v klášterech, mi umožňují hluboké spojení se sebou sama. Fyzická praxe je pak zrcadlem vnitřního stavu harmonie v dynamice. Věnuji se jak dynamické ashtanze, klidné hatha józe, precizní a technické Iyangar józe, tak náročné calisthenics (silové gymnastice). Každá z nich nabízí něco krásného, osobně však vnímám to nejcennější v jejich souhře a vzájemném doplňování. Po letech praktikování mohu říci, že jsem nikdy necítil lépe, proto na svých lekcích sdílím způsob, který mne k tomu dovedl. Spojení síly, flexibility, dynamiky i úplného klidu a ticha je tak pro mne základní stavební kámen pro společnou praxi.

lektor

Petra Janoušková

Naše mysl, chtění, cit a charakter formují náš postoj, držení, sílu a půvab pohybu našich těl. Prožití, že to jde i obráceně, že kultivací těla cvičením jogy podle Iyengara formuji svou osobnost, pro mne bylo zásadní. Je tolik stupňů volnosti našich myslí i našich těl! Tak jak ladím svůj světonázor a pevné body ve svém žití, našla jsem i oporu pro své tělo. A ono se to protlo. Namaste.

Petra Pikkelová.jpg

Petra Pikkelová

Poprvé jsem si na yogovou podložku – yogamatku – stoupla v roce 2001 v New Yorku, kde jsem mnoho let žila. Když jsem z ní slezla, bylo mi jasné, že jsem našla novou vášeň.

Lekce
pondělí 12:00 – 13:00 Polední joga - Vinyasa
úterý 12:00 – 13:00 Polední jóga - Vinyasa
středa 17:30 – 18:50 Joga pro začátečníky
středa 19:10 – 20:40 Vinyasa jóga
čtvrtek 12:00 – 13:00 Polední Vinyasa
čtvrtek 17:30 – 18:50 Joga pro začátečníky
čtvrtek 17:30 – 18:50 Joga pro začátečníky
sobota 11:00 – 12:00 Vanocni joga
Petra Špindlerová

Petra Špindlerová

Petra je v herečka, která se kromě hraní aktivně věnuje joze. V roce 1999 poprvé navštívila Indii, kde se do jogy zamilovala. Po návratu do čech začala se soustavným studiem. Je certifikovanou cvičitelkou III. třídy (v současné době si zvyšuje kvalifikaci na II. třídu-Česká Akademie jogy). V současné době dokončuje na FTVS-UK a České akademii jógy učitele I.tř. Absolvovala výcviky: Dynamická jóga Godrfriho Devereuxe Vývojové pohyby a jóga pro miminka Ellynne Skove MA, LTCA, BC-DMT, NCC, RPP, E-RYT

Lekce
pondělí 19:10 – 20:40 Jemná vinyasa
pátek 12:00 – 13:00 Polední Vinyasa
Renata

Renata Loudová

Po více jak deseti letech praktikování hathajógy jsem se v roce 2012 dostala ke kundalini józe. V roce 2013 jsem absolvovala učitelský trénink a u kundalini jógy už zůstala. Vím, že kombinace cvičení a meditací funguje a že je řešením pro velkou část našich tělesných i duševních potíží. Tedy v kombinaci se zdravou výživou a bylinkami.. :-)

Lekce
pondělí 07:00 – 08:30 Kundalini joga
image.jpg

Renata Martinová

Pohybu se věnuji téměř celý svůj život. Od 4 do 18ti let jsem dělala vrcholově moderní gymnastiku. Již v dětství jsem snila o tom, že budu tanečnice a tak se i stalo. Takže tancuji, hraji v divadlech a pracuji na různých projektech jako performer. K józe jsem se dostala skrze svá bolavá kolena a vyhřezlou ploténku. Jógu dělám 6 let, inspiruje mne a nesmírně mě baví. Mám ráda vinyasu, protože když ji cvičím, mám pocit, že tancuji. Patří ke mně prostě:-)

Rosibel Marquez

Rosibel Marquez

Certified Teacher Yoga Alliance RYT-200® Studied and practiced Yoga for several years with leading teachers in South and North America, India and Europe. She has attended several workshops with renowned teachers of different styles of yoga, including Ashtanga Vinyasa Flow, Jivamukti and Dharma Mittra, among others. She is characterized by guiding individuals into the postures in a gentle and detailed way, leading them to consciously perform the asanas and the breathing and allowing them to enjoy and feel the effects and benefits of the practice.

Lekce
úterý 18:00 – 19:30 Vinyasa joga
čtvrtek 17:30 – 19:00 Vinyasa joga
sobota 10:00 – 11:30 Vinyasa joga
Tereza Cíchová

Tereza Cíchová

Učí hatha jógu a jógu pro těhotné. Na svých lekcích se snaží předávat svým studentům to, co jí samotné jóga přináší – uvolnění, inspiraci a přijetí. Jóga je podle Terezy vhodná pro každého, kdo má o ni zájem, bez ohledu na věk, pružnost těla nebo fyzickou zdatnost.

tobias

Tobias Lorenz

Jóga je mnohem více než jen fyzická praxe. Je to hlavně práce s myslí. Cesta, kterou se můžeme vydat, abychom žili v míru sami se sebou. Učí nás soucitu a lásce k sobě samým i k našemu okolí. Učí nás nespěchat a být trpělivý. Učí nás žít vědomě. Ve svém srdci veřím, že naším nejhlubším cílem je žít v souladu s bohem - vesmírem - přírodou. Máme pro to ruzná pojmenování, ale esence je jen jedna - láska. Předávání zkušeností a získávání nových považuji za velký dar ...nebo: Předávání zkušeností a získávání nových mě naplňuje a dělá šťastným...

Lekce
úterý 07:30 – 08:30 Ranní Vinyasa jóga
úterý 17:30 – 18:45 Vinyasa joga
středa 16:15 – 17:15 Vinyasa joga
Veronika Švecová

Veronika Švecová

Po několika marných pokusech začít s jógou jako teenager podle knihy (Iyengarova metoda, Lysbeth) jsem se daleko později dostala na lekce ashtanga vinyasa jógy (Andrea Smékalová, Dalibor Štědronský).

Team:

Jan Zahradník

Jan Zahradník

K józe jsem se dostal vlastně omylem – díky vyhřezlé ploténce. Přístup ke cvičení byl „klasický“ – občas ano – občas ne. Čistě náhodou se mi kamarádka zmínila o Iyengar józe a já se bez přemýšlení přihlásil na učitelský kurz. Toto rozhodnutí, dá se říct, mi změnilo život. Bez operace se mi vyhřezlá ploténka zatáhla o 60% a hlavně – díky preciznosti, která je v Iyengar józe pro provedení pozic zásadní, se mi postupně změnil i přístup k životu a řešení situací, které s sebou život přináší. Důraz kladený na detailní provedení a dlouhé výdrže v pozicích mě naučili lépe poznat sebe sama a zároveň zjistit, že mám před sebou ještě hodně dlouhou cestu.