kurz právě probíhá. možnost Drop-in

 

lucie

Jóga bývá ztotožňována s flexibilitou - těla i mysli

Ovšem stejně tak, ne-li vlastně více, může jóga tělu, mysli, dechu a emocím přinášet i více stability, odolnosti a neochvějnosti.

Na tomto kurzu se naučíme, jak svou jógovou praxí pěstovat větší stabilitu na podložce i mimo ni. 

Zaměříme se především na stabilitu pánve a její napojení na nohy i páteř.

Každá lekce bude zakončena jednoduchými meditačními cvičeními pro větší psychickou a emoční odolnost, která přitom nebude na překážku naší adaptabilitě, citnosti a empatii.

Součástí kurzu jsou cvičební sestavy a inspirativní texty.