Hormonální jóga

Víkendový kurz
27.10. - 28.10.
čas: Pá 18:00-21:00, So 10:00-18:00
lektor Irena Šorfová

Cena: 2800 Kč
Záloha: 800 Kč

Rezervovat

Opakovací lekce
28.10.
čas: 16:15-17:30
lektor Irena Šorfová

Cena: 250 Kč
Záloha: 250 Kč

Rezervovat

Středy dopoledne (zvýhodněná cena)
10.1. - 28.2.
čas: 10:00-11:15
lektor Mária Študencová

Cena: 2450 Kč
Záloha: 950 Kč

Rezervovat

Připravili jsme pro vás kurzy Hormonální jogové terapie pro ženy.
Můžete si vybrat ze dvou variant:  

VÍKENDOVÝ INTENZIVNÍ kurz či 8 TÝDENNÍ KURZ.

hormonalni joga

Obsahově i časově jsou obě možnosti totožné. Někomu vyhovuje chodit delší dobu na kurzy a postupně se učit sestavu cviků, kdy v 8 po sobě jdoucích týdnech se sestava učí postupně. Někdo z časových důvodů da přednost intenzivnímu kurzu, kdy sestavu může začít cvičit již po víkendovém kurzu.

Po absolvování kurzu (víkendového či 8 týdenního) máte dále možnost se účastnit opakovacích lekcí.

Naše lektorky Vám odpoví na případné dotazy a pro komunikaci prosím použijte níže uvedené kontakty:

  • Irena Šorfová: kundaliniprague@gmail.com
  • Mária Študencová: maria.studencova@gmail.com

Součástí kurzu je i brožura s popisem jednotlivých cviků. 

Na kurzu se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues (HJT), kterou potom budete sama cvičit doma. Cvičení celé sestavy pak trvá cca 30 minut. Součástí výuky jsou i doporučené cviky proti stresu. Cviky sestavy jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou a rovněž ženy všech věkových kategorií.

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE  je přírodní cesta – sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou a stresem. Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizace hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá ženám jakéhokoli věku při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost (více níže).

KDY HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE POMÁHÁ? Hormonální jóga pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

• Pomáhá jako podpora a příprava na početí, vhodná také pro všechny ženy od 35 let, kdy se hormonální hladina začíná snižovat, jako prevence a nástroj udržení ženského zdraví.

• Ztráta menstruace či ovulace, předčasná menopauza.

• Symptomy spojené s hormonální nerovnováhou v období menopauzy (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, urogenitální suchost, migrény, osteoporóza či osteopénie).

•Vhodná pro ženy jakéhokoli věku trpícími různými gynekologickými problémy (jako je svědění, kvasinkové infekce, záněty, výtoky), premenstruační syndrom (PMS), nepravidelná či bolestivá menstruace, syndrom polycystických vaječníků (PCO).

•Vhodná pro ženy s hormonální nerovnováhou po porodu, po vysazení antikoncepce či ve velkém stresu.

• Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.

• Inkontinence, problémy s pánevním dnem.

• Nedostatečná činnost štítné žlázy.

• Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné.

• Pomáhá při syndromu karpálního tunelu.

•Pomáhá ženám, které jsou v dlouhodobém stresu.

Kromě odstranění výše zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový 

zdravotní stav, zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

KDY SE PŘEDEM PORADIT S LEKTORKOU? V případě kontraindikací Hormonální jógové terapie prosím konzultujte váš stav předem s lektorkou, v některých případech lze sestavu pro daný případ upravit.

•Těhotenství  •Pokročilá endometrióza  •Onkologická onemocnění  •Krátce po operacích  •Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti  •Zvýšená funkce štítné žlázy  •Zánět vnitřního ucha  •Srdeční potíže nebo po operaci srdce  •Po hysterektomii  •Velký myom větší