Jóga pro začátečníky

Středy večer
25.4. - 27.6.
čas: 19:10-20:40
lektor Martina Slavikova
OBSAZENO

Cena: 2250 Kč
Záloha: 750 Kč

Ke kurzu Vám nahrajeme 2x90 min lekce s platností 1 rok, které je možné použít jako náhradu za zameškanou lekci. Nebo v případě, že chodíte pravidelně, jako bonus navíc :)

Rezervace náhradníků

Pondělky odpoledne
30.4. - 25.6.
čas: 16:15-17:15
lektor Apolena Tůmová

Cena: 1500 Kč
Záloha: 500 Kč

Ke kurzu Vám nahrajeme 2x60 min lekce s platností 1 rok, které je možné použít jako náhradu za zameškanou lekci. Nebo v případě, že chodíte pravidelně, jako bonus navíc :)

Rezervovat

Již nějakou dobu cvičíte a máte pocit, že se Vaše praxe nikam neposunuje? Nebo se již delší dobu odhodláváte, že začnete, ale stydíte se, protože si myslíte, že Vám již není „20“? Nebo nejste úplně ve formě a myslíte si, že budete ostatní zdržovat? Nebo prostě chcete začít s jógou….

Tak právě pro Vás máme v Yogame „Kurzy jógy pro začátečníky“

joga pro zacatecniky

Neslíbíme Vám, že si za dva měsíce dáte „nohu za hlavu“. Co vám ale slíbíme je, že na Vás budeme dohlížet a dávat pozor.

Používáme pomůcky….Lekce Iyengar/Hatha jógy jsou jednoduché, přesné a zároveň i trochu „přísné“…a to v tom, že dbáme na detail – používáme pomůcky – bločky, destičky, deky, bolstery, pásky. Každou pozici díky těmto pomůckám můžete cvičit tak, jak se opravdu má.

Nenecháme Vás do pozice dostat za každou cenu…navedeme Vás, jak použít pomůcky a nepřetěžovat například záda. Ze začátku budete po lekci cítit každý sval. A pokud budete cvičit pravidelně, uvidíte, jak rychle můžete v józe postupovat. A hlavně….jak Vám jóga dělá dobře. 

2 lekce jógy navíc….Kurz je časově omezen a lekce není možné si nahradit. Ovšem každému z Vás nahrajeme spolu s kurzem 2 další lekce. Pokud tedy budete chodit pravidelně, máte 2 lekce navíc. Pokud se stane že zameškáte, můžete je použít jako náhradu. Lekce mají platnost 1 rok.

Pokud máte jakékoliv otázky ohledně cvičení, zda je pro Vás vzhledem k případným zdravotním omezením vhodné…zavolejte nám a vše vyřešíme.

Těšíme se na Vás.

MV