Prostor pro sebe: Letní kurz s Laurou Crowe

Úterky večer
10.7. - 28.8.
čas: 17:30-19:00
lektor Laura Crowe

Cena: 1840 Kč
Záloha: 840 Kč

Ke kurzu Vám nahrajeme 1 x 90 min otevřenou lekci, kterou můžete využít jako "náhradní" v případě, že o nějakou lekci přijdete. Pokud budete chodit pravidelně, máte tedy lekci navíc :)

Rezervovat

Používáte chytré telefony a sociální média víc, než byste rádi a uvědomujete si, jakou za to pomalu, ale jistě platíte duševní a možná i pohybovou cenu? 

Laura

Připravili jsme pro vás tento kurz, který obnovuje to, co poslední dobou ztrácíme: 

  • Koncentraci
  • Kontakt s vlastními hlubinami, ať už jsou to extatické nebo zrovna bolí
  • Lásku k harmonickému pohybu

Kurz bude zaměřen na kultivaci schopnosti se soustředit, vnímat svůj současný stav, pracovat s ním. Rovněž se zaměříme na vědomější pohyb....tedy z pohybu budeme mít i větší užitek. 

Program lekcí:

  • 15 min povídání na témata, která souvisí s hlubší jógovou, meditační i relaxační praxí a vztahem sama k sobě a ke světu
  • 60 min dynamická, ale ne přehnaně náročná jógová praxe zaměřená na kultivaci vnímání pohybu, nikoliv na akrobatické kousky :)
  • 15 vedená meditace

Pojeďte s Laurou na dovolenou, i když nikam nejedete :)

foto: Mark Dauber