Dynamický a posilovací princip v józe

Připravili jsme pro vás nový seminář s Jožou Rabarou :)

Jozo rabara

Na jógovou praxi je možné nahlížet z více úhlů. Někdy je více protahovací a klidná, kdy nás nastavení těla vede pozorností do našeho nitra. 

Jindy zase může být naše praxe dynamická  a posilovací, kdy se přes vnímání těla odpoutáme od okolního světa a tím tělo vnímáme více...jeho svaly, jak pracuje, kde je silné a kde jsou jeho slabiny. 

Během tohoto semináře se zaměříte právě na dynamičtější  stránku jógy, kdy pomocí smysluplných a hravých opakujících se sestav zahřejete tělo a rozveselíte mysl. Potom se přesunete k asánám posilujícím, zaměřených hlavně na oblast středu těla, ale nevynecháte ani končetiny. 

Seminář je vhodný pro všechny úrovně :)