Aktivní a restorativní praxe. Workshop s Jožou Rabarou

Nedělní seminář
21.1.
čas: 10:00-13:00 a 14:00-16:00
lektor Jožo Rabara

Cena: 1100 Kč
Záloha: 600 Kč

Rezervovat

Nový víkendový seminář s Jožou Rabarou :)

Jozo rabara

V dopoledním bloku se zaměříme na aktivní práci v pozicích. Rozhýbeme postupně celé tělo. Budete praktikovat plynule, jemně a dynamicky. Nepůjdete hluboko do detailů ve fyzickém těle. Budete si všímat, jak na nás jednotlivé ásany působí do do hloubky. 

V odpolední části se zaměříte na restorativní jógu při které dáte tělu možnost načerpat energii. Při dlouhých výdržís v jemných pozicích se ještě víc ponoříte do sebe sama. 

Workshop zakončíte dechovým cvičením pranayama.