Podzimní víkendové semináře s Jožou Rabarou

OD PŘEDKLONŮ K ZÁKLONŮM
16.12.
čas: 9:30-12:30
lektor Jožo Rabara

Cena: 670 Kč
Záloha: 670 Kč

Rezervovat

Poslední z letošních seminářů, který bude věnován záklonům.

Jozo rabara

OD PŘEDKLONŮ K ZÁKLONŮM

V posledním letošním semináři s Jožou se zaměříte na záklonové pozice. Před tím však rozhýbete tělo předklony, abyste připravili záda na opačný pohyb…na záklony.

Záklony posilují svaly středu těla a zad, učí nás sebedůvěře a rozmanitosti pohybu. Zaměříme se na odstranění negativní energie, otvírání srdce a probuzení vnitřní energie.

Jožo Rabara je certifikovaný lektor hatha jogy, momentálně student 3. ročníku učitelského kurzu Iyengar jógy. Na lekcích a workshopech používá pomůcky jako jsou bolstery, pásky, židle či bloky.