Hanka Luhanová

HANKA LUHANOVÁ

se s jógou poprvé seznámila během studií na vysoké škole. Toto cvičení i životní styl jí je velice blízký. S jógou pro děti se poprvé setkala při svém několikaletém pobytu v Kalifornii, USA. Nadchly jí výsledky, které pravidelné cvičení jógy dětem přináší, ale také dětská radost a energie. Několik let snila o tom, že by jógu s dětmi cvičila i v Čechách. Svůj sen si splnila minulý rok, kdy odešla z práce a v současné době se věnuje pouze cvičení dětské jógy a její propagaci. Lekce se snaží dělat nápadité a veselé, jde spíše o cvičení a hraní s prvky jógy. Cvičení je především dynamické, motivované říkankami, písničkami, pohádkami a hrami. Důležitou částí hodiny je relaxace, při které se děti učí odpočívat. Během lekce se rozhodně nikdo nenudí! Děti se při hře učí poznávat a vnímat své tělo a samy sebe, rozvíjí svoji fantazii, sociální dovednosti a v neposlední řadě i slovní zásobu.

Hanka si v roce 2010 zvýšila svou kvalifikaci cvičitelky III. třídy si na cvičitelku II. třídy pro cvičení předškolních dětí a rodičů s dětmi akreditovanou Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Účastnila se několika workshopů na téma cvičení jógy s dětmi. Hanka strávila jaro 2010 na severu Indie ve městě Rishikesh v ašrámu Parmarth Niketan (www.parmarth.com), kde se zúčastnila jógového kurzu, zahrnujícího cvičení tradiční hatha jógy, védskou filozofii, zpívání védských manter a meditaci. Léto 2010 Hanka trávila jako instruktorka dětských jógových táborů a pobytů rodičů s dětmi. Hanka vede hodiny v češtině a/nebo angličtině.