Pilates – Člověk a metoda

»Člověk je jen tak starý, jak neohybná jsou jeho záda.«

Joseph Hubertus Pilates (1945)

Metoda Pilates byla vytvořena Josephem Hubertusem Pilatesem (1880-1967) a vycházela z jeho cvičebního režimu nazývaného „Kontrologie“. Představuje jedinečný přístup ke cvičení, které rozvíjí uvědomění těla a zaujetí pozic, společně se zvýšenou flexibilitou a jednoduchostí pohybu. Zařízení Pilates byla vyvinuta především v průběhu první světové války pro rehabilitaci zraněných a byla vytvořena z nemocničních postelí a postelových pružin, aby nabídly pomocné a následně odporové cvičební nástroje.

Do své smrti v roce 1967 vyvinul Joseph Pilates více než 600 cvičení pro různé cvičební nářadí, které vytvořil. Dnes existuje mnoho interpretací původní metody a v praxi Pilates, jakož i související biomechaniky, existují výrazné rozdíly. Po jeho smrti ve věku 86 let právní rozhodnutí zrušilo možnost chránit název Pilates ochrannou známkou a následně i výhradní právo na certifikaci cvičitelů Pilates.