Morning flow joga

Lekce morning flow joga je sestavena tak, aby se protáhlo a posílilo celé tělo a zároveň aby se probudila i mysl a vyladila se pro celý den. Sekvence ásan bude vždy spíše dynamická, začneme pozdravy slunci a postupně na vlně dechu zapojíme rovnoměrně všechny hlavní svalové skupiny. Lekce je otevřená pro všechny.